De Fadas, Feiticeiras, Ciganas é o sangue que me nutre...

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terça-feira, 8 de junho de 2010

Os Benefícios da Dança Cigana

Alguns benefícios da prática da dança cigana, porém, quando realizada com disciplina. Lembre que antes de qualquer atividade física, é importante fazer aquecimento e alongamento. Exercícios simples, mas fundamentais para o resultado da dança.
- Pelo Terapêutico e Espiritual - Aprender a desafiar, lutar. Transmitir suas emoções através da dança. Conhecer outros meios de felicidade, ser alegre, festeiro, liberar as tensões. Descontrair, relaxar. Aumentar a capacidade de concentração. Desenvolver a criatividade. Liberar as emoções reprimidas e purificar a mente.
- Pelo Físico - Disciplinar a postura. Aumentar a flexibilidade. Melhorar a coordenação motora. Alongar o corpo. Tonificar a musculatura e aumentar a capacidade respiratória.
Boa Dança!
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